El proceso de fisioterapia y rehabilitación es vital para quienes buscan recuperar su movilidad y funcionalidad tras una lesión o cirugía. Sin embargo, para maximizar los resultados, es fundamental proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para su recuperación. Uno de los aliados más potentes en este proceso es el complejo B, un grupo de vitaminas que juegan un papel crucial en la reparación muscular, el sistema nervioso, y en la energía general del cuerpo.
Beneficios del Complejo B en la Fisioterapia
H2: Reparación Muscular
Las vitaminas B1 (tiamina) y B6 (piridoxina) son esenciales para el metabolismo de las proteínas, lo que facilita la reparación muscular. Durante la fisioterapia, especialmente en la fase de rehabilitación postoperatoria, esta función es crítica para recuperar la fuerza y la flexibilidad.
H3: Salud del Sistema Nervioso
Las vitaminas B12 y B9 (ácido fólico) apoyan la función del sistema nervioso. Esto es clave para reducir el dolor neuropático y el entumecimiento, problemas que muchos pacientes enfrentan durante la recuperación.
Reducción de la Fatiga
Las vitaminas B2 y B3 son conocidas por su capacidad de aumentar los niveles de energía. Durante el proceso de rehabilitación, es común que los pacientes experimenten fatiga. Un adecuado aporte de estas vitaminas puede ayudar a mantener la energía necesaria para completar las sesiones de fisioterapia con éxito.
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